Idag.....

[D4N1EL]

...ligger det en 15kg-låda från UK hemma och väntar

[BTG]

idag fortsätter jag att tvätta färdigt en husbil som efter det ska poleras

[Funk]

...har jag automattvättat 3 bilar.

/Thomas

[Dontus]

...har jag automattvättat 3 bilar.

/Thomas

Vad gör man inte för att få öva på repborttagning

[tobbegubben]

..har jag bestämt mig för att ta tag i konditions träningen och dra ner på alla godheter. Kan säga att det började inte så bra. Efter ett 200 gram marabou choklad till fika kan det bara bli bättre.

[Manor]

Jag gjorde själv en hälsokontroll idag på jobbet och gick igenom utan egentlig anmärkning .
Jag har kämpat mig ner 9 kg under detta år, men idag blir det till att festa på lite glass och nötter .

[tobbegubben]

Jag gjorde själv en hälsokontroll idag på jobbet och gick igenom utan egentlig anmärkning .
Jag har kämpat mig ner 9 kg under detta år, men idag blir det till att festa på lite glass och nötter .

Manor. Hur har du lyckats med 9 kilo?
Jag har försökt att gå ner några kilon men lyckas inte. Ute och promenerar ca 5 mil i veckan och äter inga kolhydrater alls. Felet är nog att det närmar sig helg har jag svårt att hålla fingrarna från choklad. Kan väl tillägga att jag inte är den typen som lyfter tyngder utan hellre går eller springer.

[Manor]

Jag gjorde själv en hälsokontroll idag på jobbet och gick igenom utan egentlig anmärkning .
Jag har kämpat mig ner 9 kg under detta år, men idag blir det till att festa på lite glass och nötter .

Manor. Hur har du lyckats med 9 kilo?
Jag har försökt att gå ner några kilon men lyckas inte. Ute och promenerar ca 5 mil i veckan och äter inga kolhydrater alls. Felet är nog att det närmar sig helg har jag svårt att hålla fingrarna från choklad. Kan väl tillägga att jag inte är den typen som lyfter tyngder utan hellre går eller springer.

Jag satsade på:
- Nyttigare bröd på morgonen (typ Rågkusar) med enbart en rökt skinka på.
- Mindre portioner på lunchen, men mer sallad.
- Enbart bubbelvatten som måltidsdryck.
- Rågkuse med rökt skinka och bubbelvatten på kvällen.

Ingen glass, kaka, bullar, nötter etc.
Jag springer några gånger i veckan...men inga längre sträckor...och är ute och går med hunden dagligen.

Det gick förvånansvärt lätt och snabbt att gå ner de 9 kilona, vilket jag aldrig lyckats med förr.
Nu slarvar jag betydligt mer, men ligger faktiskt kvar på samma nivå...även om det pendlar något kilo upp ibland. Jag vägde idag 72.9 kilo på hälsokontrollen...och jag vägde som mest 81.8 kilo .

[limban]

Jag gjorde själv en hälsokontroll idag på jobbet och gick igenom utan egentlig anmärkning .
Jag har kämpat mig ner 9 kg under detta år, men idag blir det till att festa på lite glass och nötter .

Manor. Hur har du lyckats med 9 kilo?
Jag har försökt att gå ner några kilon men lyckas inte. Ute och promenerar ca 5 mil i veckan och äter inga kolhydrater alls. Felet är nog att det närmar sig helg har jag svårt att hålla fingrarna från choklad. Kan väl tillägga att jag inte är den typen som lyfter tyngder utan hellre går eller springer.

Jag satsade på:
- Nyttigare bröd på morgonen (typ Rågkusar) med enbart en rökt skinka på.
- Mindre portioner på lunchen, men mer sallad.
- Enbart bubbelvatten som måltidsdryck.
- Rågkuse med rökt skinka och bubbelvatten på kvällen.

Ingen glass, kaka, bullar, nötter etc.
Jag springer några gånger i veckan...men inga längre sträckor...och är ute och går med hunden dagligen.

Det gick förvånansvärt lätt och snabbt att gå ner de 9 kilona, vilket jag aldrig lyckats med förr.
Nu slarvar jag betydligt mer, men ligger faktiskt kvar på samma nivå...även om det pendlar något kilo upp ibland. Jag vägde idag 72.9 kilo på hälsokontrollen...och jag vägde som mest 81.8 kilo .

Åhh.. snyggt jobbat
jag gjorde just samma grej i fjol.. från 98kg till 82kg.. nu har jag gått upp något kg.. men är helt klart på rätt sida.. har som manor sa..slarvat lite dom senaste månaderna..men vet nu hur jag ska göra för att gå ner något kg utan större svårighet

[Chippe]

10kg ner sedan början på 2012

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

[wallnermike]

Idag har jag köpt nya jeans eftersom alla andra har blivit för stora. Har alla putsnördar gått ner i vikt under året?:-)

Skickat från min SGS2 via Tapatalk 2

[Valkyr]

Idag... Faktiskt just nu (03:23) väntar jag på tjejen på Landvetter.

[Viper76]

har jag lagt Silver seal på bilen som polerades igår!

[D4N1EL]

...har tvättmaskinen gått het, över 100 nya mf-dukar av alla de slag som ska preppas

[Rednales]

...ligger man nerbäddad med feber och tycker synd om sig själv. Tur att man har minipaddan.

[Abyss]

Har njutit... av att klippa gräsmattan.. Vädret gör att man njuter i alla fall

[limban]

Har just gjort rabarber sockerkaka på grillen..haha..helt okej efterrätt..

[tobbegubben]

..har jag varit och handlat nya joggingskor. Tog knappt en timme sedan var jag tvungen att inviga dem. Tog en liten runda på 4km, fy Sillmjölkar i gatan vad slut jag blev, genomsnitt blev det 4,36 min/ km. Vilket man får vara rätt så nöjd med.

[Fiskepojken]

Lördagsmys på jobbet

Sent from a Galaxy far,far away

[Snodden]

I dag tänkte jag tvätta frugans Jetta, men det blev en tur till polisen.
Någon med blå bil har gjort fula repor när dom parkerade bredvid (på ) bilen.
Dom kan man ej polera bort, i alla fall inte jag.Så nu får jag skjutsa henne till jobbet.

Se upp för blåa bilar